Здоровьесбережение учащихся.
«Здоровье – не всё.
Но всё без здоровья - ничто."
Сократ.
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Здоровьесберегающая деятельность - это комплекс мер и системы мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей и подростков, формирование ценности здоровья и здорового образа жизни.
Факторы, влияющие на здоровье детей
- Гигиенические:
- воздух, температура
- освещенность
- размер помещения
- дизайн
- мебель
- шум
- Организационно- педагогические
- Чередование видов деятельности на уроке
- Проведение физкультминуток
- Чередование поз
- Упражнения для глаз, осанки
- Внеклассные мероприятия
- Физкультурно - оздоровительная работа
- Психолого- педагогические
- Психологический климат
- Стиль педагогического общения
- Индивидуальный подход
- Соответствие методических приемов возрастным и психологическим особенностям детей.
За время работы у меня сложилась следующая система здоровьесберегающей деятельности:
- Ежедневно в начале дня с детьми проводится утренняя зарядка под музыку.
- Во время перемен проводятся подвижные игры.
- Проветривание кабинета во время перемен
- Физкультминутки во время уроков
- Смена поз. Во время выполнения зданий по карточкам, дети меняют место (Могут выполнять у доски, на подоконнике, возле шкафа и т.п.)
- Массаж лица во время уроков.
Ручки растираем, чтобы нагревались
И теплом своим лицо мы умываем.
Грабельки сгребают все плохие мысли
Ушки растираем сверху вниз,
Вперед их наклоняем, тянем их мы вниз.
Пальчики уходят на кругленькие щечки
Щечки разминаем, чтобы надувались.
Губки растираем, чтобы улыбались.
- Пальчиковая гимнастика.
- Ароматеропия. Использую масло мелисы, обладающее успокаивающим действием, снимает усталость, раздражительность, депрессивное состояние. В период эпидемии ОРЗ, ОРВИ – масло сосны, пихты.
- Музыкотерапия.
- Гимнастика для глаз
- Бумажные тренажеры - бегать глазами по разным траекториям.
- Игры. «Экологическое окно» - рассматривание пейзажа за окном. «Поймай зайку» - водить глазами за солнечным зайчиком, можно использовать фонарик.
- Экологический букварь - найти предмет на определенную букву.
- Жмурки. Закрыть, открыть, зажмурить, поморгать 10 раз.
- Круговерть. На резинку привязать шарик, крутить перед детьми, следят глазами.
- Релаксация внимания с использованием цвета.
- Желтый - зрение
- Синий - активная умственная деятельность
- Зеленый – снимает утомление
- Голубой – улучшает настроение
- Красный - раздражает
- Беседы, классные часы о здоровье.
- Участие в школьных спортивных праздниках: Дне здоровья, Веселых стартах.
- Посещение детского реабилитационного центра (ЛФК, рефлексотерапия, биоптрон, кислородный коктейль, бассейн).
- Декадники кислородного коктейля. В школе 4 раза в год работает «Кислородный бар».
| 
